Почему-то многие в нашей стране считают, что пилатес - занятие исключительно для женщин. Между тем пилатес - это методика, разработанная мужчиной. Джозеф Пилатес создал эту систему для реабилитации солдат во время Второй мировой войны, позже использовал ее для восстановления профессиональных атлетов и акробатов. Сейчас пилатес популярен среди спортсменов, селебрити и бизнесменов. Почему?

В английском языке недавно появилось такое выражение: «Sitting is a new smoking!» Тело человека биомеханически предназначено для нахождения в положении стоя и для движения! Поэтому сидячий образ жизни ведет к хроническим болям в спине и шее, к болям в тазобедреннх суставах и коленях, к венозному застою и опущению органов малого таза. Пилатес –это профилактика возникновения вышеперечисленных проблем. Вы успешный бизнесмен или топ-менеджер, вам нравится зарабатывать деньги и вы любите управлять своим дорогим автомобилем? Супер! Делайте это! Наслаждайтесь процессом и результатами! Будьте успешными! Пилатес позволит вам забыть о болях и дискомфорте в спине, о варикозном расширении вен и прочих проблемах, вызванных продолжительным сидением, пусть даже в самом дорогом и удобном кресле.

Мужчины старше 50 лет часто сталкиваются с заболеваниями предстательной железы. Считается, что ухудшенное состояние мышц тазового дна является одним из основных факторов, влияющих на ее функцию. Практикуя пилатес, вы эффективно укрепляете мышцы. В результате риск заболеваний простаты уменьшается. Пилатес также повышает сексуальную функцию мужчин. Таким образом, занимаясь пилатесом, вы будете здоровы, молоды и сексуальны.

Занятие пилатесом – это снижение вероятности возникновения травм. Почти всегда в спорте мы чрезмерно используем одни группы мышц и подавляем работу других. Такая “избирательная” работа часто приводит к травмам. В пилатесе снижение травматизма происходит в результате выполнения упражнений, которые задействуют (интегрируют) все тело. В случае возникновения Травм пилатес позволяет восстановиться в кратчайшие сроки. А ведь именно это так важно спортсмену или любителю в соревновательный сезон. Как часто вы не могли вернутся на горнолыжный склон, взять теннисную ракетку, посетить тренажорный зал, когда сезон в самом разгаре и не хочется пропускать ни дня, Добавив в свою жизнь тренировки по системе пилатес, вы приобретаете время и здоровье для бесконечного занятия любимым делом!

Что бы еще хотелось добавить? Вспомните, что важно для вас, когда вы покупаете новую машину, строите дом или выбираете будущую жену. Делая выбор, вы уважаете себя и доверяете свою жизнь этому выбору. Отнеситесь так же ответственно к выбору тренера, которому вы доверяете своей здоровье.