Комфортные залы для фитнеса ждут вас в любое удобное время:

• зал интенсивных групповых программ;
• зал пилатеса и йоги;
• зал персонального тренинга;
• зал функционального тренинга.

Описание групповых программ

Аэробно-силовые программы

чередование кардиоработы и силовых упражнений позволяет сжигать большое кол-во жирных кислот, снижать вес тела и укреплять мышцы. 

Mind&Body

Осознанная работа над своим телом. Темп тренировок спокойный, сердце не получает слишком больших нагрузок, но при этом прорабатываются как крупные так и мелкие мышечные группы.

Силовые программы

Развивают и укрепляют мышечную ткань организма, формируют мышечный корсет тела.

55+

Тренировки созданы с учетом изменений, которые претерпевает организм любого человека, перешагнувшего рубеж 55 лет. В программу включены специальные упражнения, направленные на укрепление суставов, восстановление подвижности, поддержание гибкости и функциональности опорно-двигательного аппарата. Регулярные тренировки будут являться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и оздоровлением нервной системы.