Что такое студия?

1. Это тренировки на большом оборудовании, произведенном по образцу оригинальных тренажеров, разработанных Джозефом Пилатесом для своей методики!

2. Это не просто тренировки пилатес встроенные в обычное расписание фитнес-клуба, это целая атмосфера здоровья и радости от движения!

3. Это не просто инструкторы, совмещающие преподавание разных направлений, это команда специалистов с глубоким пониманием и знанием метода Пилатес. Мы видим Вас и помогаем в достижении Ваших целей!

4. Это хорошо отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах и групповых тренировок, успешно продвигающий Вас к решению ваших задач!

Пилатес студия оснащена большим оборудованием для Пилатеса (производство Россия), которое позволяет успешно и результативно решать индивидуальные задачи клиентов.

В студии пилатес 4FRIEND’S преподают тренеры, обучившиеся в международной школе пилатеса, методу Polestar Pilates , USA.

Пилатес по системе Polestar – возможность быстро, безболезненно и безопасно:

• Открыть для себя новый уровень владения собственным телом.

• Скорректировать фигуру, осанку и улучшить пластику движений.

• Улучшить настроение и забыть о негативном влиянии стресса.

• Избавиться от последствий травм и болезней опорно-двигательного аппарата.

• Улучшить биомеханику и функциональность тела у профессиональных спортсменов, танцоров, акробатов.

• Подготовить организм женщины к предстоящей беременности, родам, а так же восстановиться после этих процессов.

Оригинальный подход

Особенность пилатеса – не столько в самих упражнениях, сколько в качестве их выполнения и индивидуальной настройке под каждого человека. Поэтому мы отказались от занятий в больших группах. Такие занятия пилатесом не приносят должного результата.

Мы сконцентрировали свою работу на занятиях в мини-группах и индивидуальных тренировках на специальном оборудовании для пилатесах и матах.

Такой формат позволяет контролировать технику выполнения упражнений и позволяет в наибольшей мере раскрыть все преимущества метода.

Специалисты

Хороший тренер по пилатесу не только сам должен владеть методикой в совершенстве, он должен уметь правильно передать свои навыки занимающемуся. Тренер должен уметь распознавать индивидуальные особенности и проблемы каждого клиента, что бы иметь возможность индивидуально настраивать программу тренировок и корректировать выполнение упражнений.

Именно такие тренеры работают в нашей студии. Все они прошли длительное и серьезное обучение по системе Polestar Pilates, США.

Сертификат школы Polestar Pilates, на сегодняшней день, признается одним из самых авторитетных в мире. Наличие у тренера такого сертификата – это практически гарантия получения вами максимального возможного результата от занятий.

Результат

Стоит только начать заниматься, что бы почувствовать, как работают уроки пилатеса, а ваше тело постепенно начинает преображаться.

А вместе с ним начинает меняться и ваша жизнь. Причем в лучшую сторону. Подарите себе эту возможность!

Первая же ваша тренировка станет большим шагом на пути к динамичной, здоровой и яркой жизни!

Стоимость занятий

• Персональная тренировка разовая (Студия Pilates) от 1000 руб.
• Блок из 5 ПТ (Студия Pilates) от 4500 руб.
• Блок из 10 ПТ (Студия Pilates) от 7000 руб.

Хотите узнать подробнее о Pilates? Прочитайте о нем статью на нашем сайте!